2020年9月21日 / 最終更新日 : 2020年9月21日 wpmaster バルクアップ 忙しい人はこれだけはやるべき！筋トレBIG3とは こんにちは！新宿のパーソナルジム、 エイチベーストレーナーの委吹です！ 今回は仕事に忙しい社会人の方に向けた内容です！ 筋トレをしたい社会人の悩みは、「忙しくてなかなか筋トレする時間が作れない」ことではない […]
2020年9月7日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 wpmaster バルクアップ 筋トレ初心者はまず筋肉を増やすべき！バルクアップのメリット こんにちは！ 新宿のパーソナルジム、エイチベース トレーナーの委吹です！ 今回は筋トレによってもたらす効果について、改めて確認していこうと思います。 バルクアップ（筋肉を増やす）のメリットについて紹介 「筋肉を付けてモテ […]
