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H-BASE(エイチベース)|新宿・大久保のパーソナルトレーニングジム

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夏の胃腸の不調に注意!~胃腸を整える食材リスト~

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この夏に逆三角形を目指したい男性へ!押さえておくべき3か条

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2020年8月3日 / 最終更新日 : 2020年8月6日 wpmaster 未分類

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2020年8月2日 / 最終更新日 : 2020年8月6日 wpmaster 未分類

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2020年8月1日 / 最終更新日 : 2020年8月6日 wpmaster 未分類

今だからこそ基本を確認!「ダイエット中の食事について」

こんにちは! エイチベース新宿、パーソナルトレーナーの竹林です。   私は食べる事や飲む事が大好きなので、調理師の資格を活かして食事を楽しみながら ボディメイクをしています。   ダイエット中の食事の […]

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2020年7月28日 / 最終更新日 : 2020年7月28日 wpmaster 未分類

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2020年7月14日 / 最終更新日 : 2020年7月14日 wpmaster 未分類

女性必見!産後ストレスの考え方

こんにちは! エイチベース新宿、パーソナルトレーナーのmaiです。   皆さん、お元気ですか? 全国的に梅雨入りし、東京では不安定な天候が続いています。   洗濯物が毎日乾きません!! ジメジメな暑さ […]

2020年7月10日 / 最終更新日 : 2020年8月9日 wpmaster 未分類

梅雨の心身のダルさを打破!5つの改善方法を紹介!

こんにちは! エイチベース新宿、パーソナルトレーナーの矢作です。   ここ一週間はほぼ毎日雨が降っていましたね。 天気がどんよりだと、心と体もどんよりしがちです。 原因は「自律神経の乱れ」です。   […]

2020年7月9日 / 最終更新日 : 2020年7月9日 wpmaster 未分類

3ヶ月でバルクアップ成功!痩せ体質から筋肉質へ!

こんにちは! 新宿のパーソナルジム、エイチベースの片岡です。   7月に入り、多くのお客様がトレーニングを始められています。 やはり夏が近づくとともに、薄着になることから、皆様のモチベーションも高くなってきてい […]

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