本気じゃなくても大丈夫。まずは気楽に始めよう!

こんにちは!

エイチベース新宿、パーソナルトレーナーの片岡です。

 

 

パーソナルトレーニング、始める方は確実に増えてきてます。

 

アスリートや芸能人がやるもの…など敷居が高いイメージから、

一般の方でも参加できる、結果を出してくれる!というイメージに。

 

そこで考えたいのが、トレーニングを受ける方はみんな「本気」なのか?

ということです。

 

これはパーソナルトレーニングの形態によっても違ってくると思いますが、

本気の方はもちろん多いです。

 

同時に、本気ではない方、気楽に来られる方も多いのです。

どちらかというと、僕たちのジムは気楽に始められる雰囲気を作り出しています。

それは料金、システム、トレーナーの進め方もそうですが、

日常生活の一部として筋トレ・ダイエットを楽しんで欲しいのです。

 

実際トレーナー側の立場からすると、本気のお客様の方がめっちゃやり易いです。

どんなに厳しいトレーニングでもついてきてくれますし、

ハードルが高い食事指導も遠慮なしに実践してくれます。

まず間違いなく結果は出るかと。

 

ただ僕としては、今まで本気ではなかった方が、その方なりの本気を出してくれた瞬間がたまらなく好きです。

 

 

本気の基準は人それぞれ。

 

一見そう見えなくても、その方の中では本気かもしれないですし、

本気そうに見える方が、実は全然そうではなかった…など、接してみて色々わかってきました。

今まで目標もうっすら、筋トレの1セットでバテバテ…だった方が、

明確な目標を声に出してくれて、限界からの2~3レップ出来るように…

こういった感覚の変化は、どんなビフォーアフターよりも素敵な変化だと感じています。

 

 

本気じゃなくても出来るんです!

自分なりの本気を積み上げていけばいいだけ^ ^

 

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