ビジネスマンのダイエット①-まずは筋トレ

こんにちは!

新宿のパーソナルトレーニングジム、エイチベース新宿の片岡です。

 

皆さんは今の自分の体型に満足はされていますか?

 

 

鏡に映った自分を見たとき。

検診結果を見たとき。

引き締まった健康的な同僚を見たとき。

 

「このままではいけないな・・・」

 

こんな方はまず生活習慣を変えなければなりません。

 

運動不足、暴飲暴食、睡眠不足、

何から始めていいのか分からなければ、何よりも「筋トレ」をお勧めします!

 

  

筋トレは、自分の身体と向き合うきっかけになります。

自分の体型が変わる過程とともに、バランスの良い食事、適切な睡眠を意識するようになります。

更には、自己管理・集中力・時間管理・継続力といった、

ビジネスマンに必要な要素を満たしてくれるのです。

 

  

筋トレを始めようと思ったとき、必要となるのが「情報」です。

 

何の運動をすべきか、何を食べたらいいのか、自分に合ったジムはどこか、

未経験の方であれば知らないことも多く不安が大きいと思います。

 

 

そこでまずは「知ること」から始めてみませんか?

間違った情報に騙されず、正しい知識を得るために。皆様のお力になれるようサポートいたします。

今後はこのブログを通じて、皆様に有益な情報をお送りいたします。

 

パーソナルトレーニングなら、身体のみならず一生身につく知識の部分を提供できますよ!

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

ダイエット・ボディメイク専門!パーソナルトレーナーが徹底サポート!

~新宿のパーソナルトレーニングジム~

H–BASE(エイチベース)

無料カウンセリング・体験受付中★

【無料カウンセリング予約】

Hot Pepper Beautyでも掲載中!空き状況はこちらでチェック↓↓

【Hot Pepper Beautyページ】

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です