ダイエットのイメージを変えよう!

こんにちは!

新宿のパーソナルトレーニングジム、エイチベースです。

 

 

 

今回は、「ダイエット」について説明します。

 

 

そもそもダイエットとは何か…

一般の方が思い浮かべるダイエットは、こんなイメージでしょうか?

 

 

・とにかく食べない

・とにかく走る

・とにかく体重を落とす

 

そのほか、

 

糖質制限、○○ダイエット、耳つぼ、半身浴、etc.

 

 

とにかく「極端」なイメージが多いです。

 

毎食サラダしか食べずに、毎日ランニングをする。

 

この手法であれば体重はとりあえず落ちます。

しかしながら、体重を落とすだけでよいのでしょうか?

 

 

体重を落とした先に思い描いているイメージが誰にでもあるはずなのです。

 

 

・服をかっこよく着こなす

・お腹をへこます

・美しい、カッコいい身体

・美脚、美尻

 

 

とにかく痩せようと思うと、目標をいつの間にか見失ってしまいます。

 

 

エイチベースの推奨する、理想のダイエットとは、

 

・オシャレに痩せる

・楽しく痩せる

・正しい食生活を手に入れる

 

 

これらをテーマとし、リバウンドしないダイエットを目指します。

 

ダイエット成功の先には、新しい自分が待っています。

ダイエットにお悩みの方、ダイエット初心者の方、

エイチベースでちゃんとダイエットを学んでいきましょう!!

 

 

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