ダイエットだけでなく美脚作りも！O脚改善ビフォーアフター
こんにちは！
エイチベース新宿、パーソナルトレーナーの大森です。
2月からトレーニングに通い始めた20代女性のお客様。
モニターとして週２ペースで通われています。
「昔からずっと太っている…」
「体脂肪率も落ちない…」
「体型を気にせずオシャレを楽しみたい…」
ダイエット目的で通い始めて、少しづつ身体に変化も出てきました^ ^
どんなに激しいトレーニングをしても、
どんなに厳しい食事管理をしたとしても、
１ヶ月間で体重や体脂肪率などの変化は簡単にいきません。
コツコツと継続をして、１ヶ月、２ヶ月と積み上げてきて
ようやく数値の変化が訪れます。
ただ、姿勢や身体のラインは、トレーニング次第で変化が見えます！
O脚改善のための美脚エクササイズ、くびれを作るためのストレッチやインナーを鍛える種目選び。
やってることは地味なのですが、効果は抜群！
どうせトレーニングをするなら、身体の変化は誰だって欲しいですし、
その変化をモチベーションにトレーニングを楽しんでいきたいですよね。
ガシガシ筋トレをするだけでなく、
女性の悩みに特化したトレーニングを提供できるのが、
私たちのパーソナルジムの強みです！
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