トレーナーおすすめのスタンダードコース!

こんにちは!

新宿のパーソナルトレーニングジム、エイチベース片岡です。

 

プレオープンまで7日を切りました!

すでに数名からのお客様からご予約をいただいております。

 

皆様を迎え入れるために、急ピッチで準備を進めていきます!

 

本日は、エイチベースのプランの一つ、

「スタンダードコース」についてご説明いたします。

  

 

 

「スタンダードコース」は、

パーソナルトレーニングの受講が初めての方、

何をしたらよいのか分からない方などにお勧めのプランです。

 

 

トレーニングの回数は、

16回。期間は3ヶ月です。

   

トレーニングのペースとしては、週1〜2回を目標にしていただきます。

 

 

トレーニングの成果を感じるためには、まず「継続」が必要です。

毎週のトレーニングを習慣化させていくことで、身体は今までにない変化を感じることだと思います。

 

その上で、適切な食事管理。

 

スタンダードコースにおいて、

この食事管理についてはお客様自身のライフスタイルに合わせていきます。

 

  

・どうせパーソナルを受けるのならストイックにやりたい!

・まずは自分の食生活を見直して、できるところから始めたい!

・週末の外食、アルコールは外せない!ストレスフリーでダイエットをしたい!

 

 

厳しい食事制限の手法は基本的にとりません。

ただ、短期的な目標がある方や強いご要望があれば、もちろんストイックに進めることもあります。

モチベーションが高く保つことができれば、必ず身体は変わります。

 

 

どんなペースで行うにしろ、

まずは3ヶ月間、自分の身体と真剣に向き合ってみましょう!

そのためのサポートは、僕らトレーナーが120%サポートさせていただきます。

 

  

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