ダイエットのイメージを変えよう!
こんにちは!
新宿のパーソナルトレーニングジム、エイチベースです。
今回は、「ダイエット」について説明します。
そもそもダイエットとは何か…
一般の方が思い浮かべるダイエットは、こんなイメージでしょうか?
・とにかく食べない
・とにかく走る
・とにかく体重を落とす
そのほか、
糖質制限、○○ダイエット、耳つぼ、半身浴、etc.
とにかく「極端」なイメージが多いです。
毎食サラダしか食べずに、毎日ランニングをする。
この手法であれば体重はとりあえず落ちます。
しかしながら、体重を落とすだけでよいのでしょうか?
体重を落とした先に思い描いているイメージが誰にでもあるはずなのです。
・服をかっこよく着こなす
・お腹をへこます
・美しい、カッコいい身体
・美脚、美尻
とにかく痩せようと思うと、目標をいつの間にか見失ってしまいます。
エイチベースの推奨する、理想のダイエットとは、
・オシャレに痩せる
・楽しく痩せる
・正しい食生活を手に入れる
これらをテーマとし、リバウンドしないダイエットを目指します。
ダイエット成功の先には、新しい自分が待っています。
ダイエットにお悩みの方、ダイエット初心者の方、
エイチベースでちゃんとダイエットを学んでいきましょう!!
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